Superfit

Superfit met tien jaar Feel Good Sports

Januari 2019

Het is januari 2009 en ik heb het voornemen om naar een sportschool te gaan. Ik moet echt een drempel over, erg enthousiast ben ik niet. Mijn eerdere ervaringen met een sportschool  waren namelijk niet bepaald een succes. Het is dat mijn lijf erom vraagt. In mijn huidige baan zit minder fysieke beweging en ik begin daar kleine ongemakken van te ervaren, zoals last van mijn nek en schouders, en jawel, ook een muisarm. Ik weet dat ik hieraan zelf iets kan doen.

Via via beland ik bij Feel Good Sports, een gezellige sportschool, zoals ik had gehoord. Ik ga voor een kwartaalkaart en kies ervoor om zelf te sporten in de fitnesszaal. Sylvia heeft op mijn verzoek een circuit uitgedacht, op de verschillende apparaten. Na een paar weken nodigt ze me uit om eens een pilates les of een plate-les te volgen. Ze dacht dat ik dat wel leuk zou vinden.

Na de eerste plate-les, waarin ik mijn best doe op de pittige oefeningen op een ‘trilplaat’, kom ik nog maar met moeite de helling naar de parkeerplaats op. Wat is-ie steil! Nu tien jaar later moet ik daar nog wel eens om lachen, al hoor ik het nu ook regelmatig van andere mensen die net beginnen met platen. De rest is geschiedenis. Vele plate- en pilateslessen volgen. En de helling? Die is inmiddels een makkie.

Sporten bij Feel Good Sports heeft me de afgelopen 10 jaren zoveel gebracht!!! Ik voel me er welkom en ik ben gezonder, fitter, blij en tevreden. Ik waardeer, bewonder en geniet steeds van de vele variaties op oefeningen die in de lessen worden aangereikt.

Lichaam en geest zijn één, dat had ik al geleerd in de fysiotherapie en dat wisten de oude Grieken ca 400 jaar voor Christus ook al. Monique geeft er handen en voeten aan. Ze zorgt dat beide aan bod komen, onder andere door de oefeningen in series aan te bieden. Bijvoorbeeld een oefening waar je begint met je rechter arm liften, gevolgd door het linker been, een sluitsprong op de plate, daarna een sprong wijd in de lucht en een sprong met de hakken naar de billen. Zo is het sporten niet alleen een krachttraining, brengt het uithoudingsvermogen, evenwicht, balans en ontspanning, maar geeft het ook een stukje hersengymnastiek. Bij Feel Good Sports houd ik op mijn tempo mijn lichaam en geest in beweging en krijg ik individuele aandacht voor wat mijn lijf kan gebruiken.

Monique, Tessa en Silvia, ik wil jullie heel hartelijk  bedanken voor de steun, aanmoediging en begeleiding in de afgelopen tien jaar. Bij deze teken ik nog voor 10 jaar bij!

Marion Borghuis